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Avec l'aide d'un stepper, vous pouvez non seulement gonfler vos jambes, mais également améliorer votre santé.
Convient pour travailler les muscles des mollets, des cuisses et des fesses.
Les exercices stepper ont un effet positif sur le système cardiovasculaire.
L'équipement stimule et développe le système respiratoire.
L'exercice régulier vise à perdre du poids et à se débarrasser de la cellulite.
Le stepper simule la montée des escaliers de marche en marche. Les pieds sont posés sur de petites plateformes, légèrement plus grandes que la semelle, puis le poids du corps est alternativement transféré d'une jambe à l'autre.
Le stepper simule la montée des escaliers de marche en marche. Les pieds sont posés sur de petites plateformes, légèrement plus grandes que la semelle, puis le poids du corps est alternativement transféré d'une jambe à l'autre.
Le stepper simule la montée des escaliers de marche en marche. Les pieds sont posés sur de petites plateformes, légèrement plus grandes que la semelle, puis le poids du corps est alternativement transféré d'une jambe à l'autre.
Le stepper simule la montée des escaliers de marche en marche. Les pieds sont posés sur de petites plateformes, légèrement plus grandes que la semelle, puis le poids du corps est alternativement transféré d'une jambe à l'autre.
Oui. L'appareil d'exercice compact ne prend pas beaucoup de place et peut être rangé dans une petite pièce.
Le stepper a un cadre en métal et peut supporter un poids allant jusqu'à 100 kg et possède un niveau de charge optimal.
Au stade initial, il suffit de pratiquer au moins trois fois par semaine pendant 20 à 25 minutes. Augmentez ensuite progressivement la durée des cours de 4 à 5 minutes.
Aide à entraîner l'endurance, entraîne les muscles du pied et améliore la coordination.
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